Gotved-gymnastik lille hold
Tilmeld
Hensyntagende træning for dig der på grund af sygdom eller lign. Ikke kan deltage på et almindeligt hold. Her vil øvelserne også kunne foregå siddende, hvis du har svært ved at komme ned på gulvet.
Med udgangspunkt i Gotved-gymnastikkens principper arbejder vi med hele kroppen – fra top til tå – gennem øvelser, der styrker, smidiggør og afspænder. Du vil opleve ro og velvære i sindet samt styrke i kroppen.
Vi arbejder med:
• Naturlige og funktionelle bevægelser
• Kropsholdning og kropsbevidsthed
• Rytme, flow og musikkens støtte til bevægelsen
• Åndedræt, afspænding og nærvær
Øvelserne tilpasses den enkelte, og du behøver ikke særlige forudsætninger for at deltage – blot lysten til at bevæge dig og mærke kroppen.
Holdet er for alle voksne, uanset alder og form – særligt velegnet for dig, der ønsker en skånsom og sansende træningsform.
Medbring:
Behageligt tøj, evt. en yogamåtte og et lille tæppe til afspænding. Husk vandflaske
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 226101
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 15.01.26 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 16.04.26 kl. 10:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 24
Pris
- Almen
- DKK 1095,00
